大学期间的风云人物，学校的明星毕业生，毕业求职顺风顺水，却不想一年之后，只能靠打零工维持生活！

　　教育情况：小张毕业于某省会城市的普通本科院校，专业是市场营销，在校期间，属于学校的这种风云人物，曾担任校学生会主席、社团的负责人、某兴趣协会的负责人。

　　就业情况：小张在临近毕业的时候，与当地的一家中型企业签订了三方协议，岗位是市场专员，并且在毕业之后，也成功入职到了这家公司。

　　职业发展情况：在入职之后大概不到4个月的时间，小张就因个人原因向公司提出了离职，而在后续的一段时间之内，小张陆续换了多份工作，工作时间最长的有两个半月，短的大概只有20天左右；在找到我们做这个咨询之前，小张已经有一个多月的时间，没有正式得到一家公司去上班了，在做各种临时工，例如闪送、外卖员等。

　　通过3次电话沟通，我们对小张进行了一个深入的了解，目的是分析一下到底是什么原因导致了他现在这样一个职业状况。

　　那么在跟小张进行了深入的沟通之后，我们发现小张是属于典型的职场适应不佳，导致后续的职业发展情况不利的情况。

　　这个主要表现在心理方面，也是小张后续职业适应不佳的基础原因，就是环境适应然后有落差感。

　　小张之前在学校属于这种风云人物，那么学校里是比较受关注的，无论是从同学还是到老师，再到校领导，都比较关注他，是这样一种状态。

　　那么在进入职场之后，这种状态产生了一个变化，就是没有那么多的关注了，和其他的这种新人是一样的，所以小张产生的一个心理上的落差。

　　而就是这种环境的关注落差，直接导致了小张在职场上难以适应，并且无法融入到工作的环境当中，让他每一天的工作都身心俱疲，开始对工作以及环境产生抵触情绪。

　　在大学期间，小张在做很多事情的时候，比如学校的各种活动，那么他都是作为组织者策划者，是主导者的这样一个角色，但是进入职场之后到了公司之后，基本上这样的市场类的活动，他都是一个配合协同以及执行的一个状态。

　　与过往的工作感受上差k8凯发官网异较大，并且自己的在过往能够以个人意志为主来决定和决策活动走向，但是进入职场之后自己的意见多数时候都没有被采纳，这就导致小张在职场感觉自己越发不受重视。

　　所以这块他对于工作内容和工作方式以及工作感受上的这种不适应，也体现得比较明显，进一步让小张对工作产生焦虑感，无法忍受。

　　我们通过沟通这种互动发现，小张是一个相对来说比较自我的人，在整个的职场沟通上，他会是比较自我的一个状态。

　　那么这样就导致了他在职场上的整个这个沟通，产生一些障碍，因为其他的人很难接受他的这种自我的状态。

　　另外，小张在职场上与同事的沟通中表现得比较情绪化，不够理智，经常将自己的个人情绪带入到工作中，也导致周围同事对他感受不佳，小张也显得不太合群。

　　那么通过与小张的沟通与职业发展的分析判断，了解到他职场适应不佳的三个原因之后，我们从两个方式上对小张进行咨询辅导。

　　首先针对小张的职场适应问题，以咨询方式对小张的职场心态的进行调整，这是他改变当前自己这个处境的一个关键。

　　小张必须要了解到自己之前的这种状态，到底哪里产生的问题，我们将整个分析的原因给到了小张。

　　小张了解到了是这方面的问题之后，通过多次的沟通，让他明白职场上和之前在校园里的差异，并且提供了由学生心态转变为职场心态的具体方法，

　　另外，为了让小张在未来的职场上发展更为顺利，我们给出了职场沟通的建议，首先就是改掉以自我为中心沟通方式，并且注意职场应该理性对待，在沟通中先听取对方意见，并进行深入分析之后，再表达自己的想法。

　　在具体的沟通形式上，不要以对立方式进行，在赞同对方意见基础上，表达自己的意见，不形成争辩，所有的沟通都要以解决问题为目的。

　　此外，理性对待职场也是小张必须学习的事情，要做到在职场上对事不对人，不能把个人情绪都带入工作中。

　　第二方面，我们考虑到小张已经连续多次有这种较短时间的工作，所以说我们给到他的后续的求职建议是降低求职期望。

　　因为小张如果现在再去找工作的话类似于校招那样的工作，如想进入中型或者是大型的企业

　　其实是不太现实的，因为他工作的连贯性不好，并且呢时间都非常短，在工作中也没有积累出工作的经验，职场成长不明显。

　　所以我们建议在小张调整自己的状态之后，寻找一个相对规模较小的公司，仍然是从基础岗位做起，在工作中获取经验并且提升自己，再去为下一步的职业发展进行一个准备。

　　第三方面，我们建议增加一些专业方向的一个学习，尤其是和市场相关的内容，比如说新媒体、短视频、直播等，了解当下市场推广的主流方式，来扩充自己的一个知识面，为了将来的工作做准备。

　　那么以上这个案例，其实是比较典型的一种在进入职场之后，初期的职场适应不佳的一个表现，有的人可能可以很快地度过，但有的人可能状态并没有那么好，会在在这个阶段产生一系列的问题，导致职业倦怠。

　　而案例中小张就是表现比较明显的一个，所以我们拿这个案例来给大家做一个分享。