该书由英国朱尔斯·埃文斯著。朱尔斯·埃文斯是“新一代思想家”，也是英国最大的哲学俱乐部——伦敦哲学俱乐部负责人之一。读完最后一页，我不由得感慨，和我们的生活竟如此贴近，这些哲学家的思想跟我们现代生活的联系竟如此紧密，我们在生活中很多的想法、天生赢家 一触即发说法，还有我们的行为方式，都能够在哲学中找到最根源的依据。

　　不知不觉已近中午，春天的气息从窗外挤了进来，我在屋子里有点坐不住了，就信步来到郑州大学校园，但古希腊哲人的声音仿佛一直还在响在耳边。

　　艾比克泰德说，人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。世界上的事情可以分成两类，一类是你不能控制的，一类是你可以控制的，我们唯一可以控制的是我们的信念。生活中，很多人的痛苦源于试图控制某个不在控制范围内的东西，当控制不了时，人就会感到无助、失控、愤怒、愧疚、焦虑甚至抑郁；想法和信念是可以控制的，有些人没有控制好自己的想法，却把自己未能实现的想法归罪于外界，于是愤愤不平、无助、失控，反被外在的环境限制。

　　这也是认知疗法的基本逻辑：一个事件的发生——你对事件的看法——你的压力状况。如果你试图通过改变事件的发生，来改变你的压力状况，事实证明是徒劳的。想要压力变小，唯一的办法是改变认知，也就是你的心态。当有着一个强大的信念的时候，外在的东西根本没法摧毁你，你才不会因为一次意外、因为强大的痛苦，就对自己的生命产生怀疑。永远只做那些自己能够搞定的事，对搞不定的事不要抱怨。这就是斯多葛学派的一个非常核心的观念。

　　伊壁鸠鲁说，要使自己习惯于简单便宜的饮食，满足健康所需，使自己不惧命运。快乐来源于简简单单地体会生活之美，过简单的生活。快乐生活对物质的依赖是十分有限的，陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，过得简单、愉快。生活简单的同时，要有思想，要读更多的书，要能透彻地理解自然，对事物有深度的思考，能够合乎理性地思考生命有限的问题。物我两忘，生命中没有什么可怕的事情。正如《瓦尔登湖》的作者梭罗所说：人只需要挣够一年所需的热量——因为人活着需要热量，只要挣够这个热量就够了，剩下的时间就在湖边坐着看书、走路、听鸟叫。

　　赫拉克利特说要放大格局看。当你能够抽离自己，从整个宇宙的角度去看地球的时候，地球就是一个小点，你就不会再为小事烦恼。宇航员在太空俯瞰过这个蓝色星球以后，价值观会发生巨大的改变，很多宇航员回到地面以后，会觉得自己对于整个地球多了一份责任。真正的智者，总是关注人类的命运多过个人的命运。

　　此刻，我正行走在校园大道上，左边是郁郁葱葱的花园，头顶是高大的法梧蓬勃生长的绿。

　　人的一生中难免会面临痛苦和压力，当你学会用哲学的角度看待这个世界，能够掌控想法，不被事物本身困扰，希望人生过得简单、愉快，能够放大格局，你就给自己找到了一条让心灵变得更加强大的途径，找到了让自己的生命再次焕发生机的机会。哲学不仅仅是慰藉，让我们撑过人生中艰难的岁月，更是人生的智慧，让我们觉察到自己的力量，做自己生命的舵手。

　　（李红艳，女，南开大学经济学学士、金融学硕士，高级经济师，金融工作者，现挂职担任河南息县人民政府金融副县长。）

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　　业务：按照习提出的“美丽中国生态文明”指示精神，将央视《生活五六七》栏目成功策划、改版为《美丽中国乡村行》栏目，多次策划、导演栏目样片；全案策划、实施一年一度的全国“两会”《“两会”特别节目——我和春天有个约会》、《“两会”特别节目——谁不说俺家乡好》、《“两会”特别节目——乡村振兴看这里》等重大活动项目；全案策划、实施年度常规系列节目《美丽中国乡村行——丰收之旅》、《美丽中国乡村行——高铁行》、《美丽中国乡村行——冰雪行》；全案策划、实施《美丽中国快乐行》（晚会类）；全案策划、实施大型纪录片项目《乡村振兴看中国》、《美丽中国森林行》；全案策划、实施大型纪录片项目《长江两岸是我家》等国家部委及中国农影重要项目。

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　　又见炊烟节目运营中心——三农头条又见炊烟TV账号：2023年2月27日下午16时12分，单篇推文阅读量突破100万整数关口，大多推文10万+以上。目前，又见炊烟TV三农头条客户端，最高单篇推文阅读量达5千万+。2023年，又见炊烟TV推出的原创作品《二十四节气图文》系列、《女县长日记》连载系列、《跟着胡教授去探秘》短视频系列等受到社会关注。在中国农业电影电视中心2023年度优秀作品评选中，《二十四节气图文》系列荣获新媒体作品图文报道类一等奖，排名第一，另有四部作品荣获三等奖，还荣获了优秀导演单项奖。又见炊烟TV在《人民日报》客户端、今日头条客户端、农视网PC端、新浪微博、微信公众号等多平台，实现矩阵传播，数据表现优秀，成长迅速。

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